چیا بخورم سیر بشم به جای برنج و نون

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/16

تعداد پست: 1829

برنج نخورم زود ضعف می‌کنم دستم میلرز ،به خاطر همین تا رژیم میگیرم حالم بد میشه دوباره بدتر زیاد تر میخورم ،یه چیز بگین به جای برنج هم سیرم کنه و قندم نیاد پایین

به جز سیب زمینی و تخم مرغ

1402/02/09

01:41

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sofyeazi

عضویت: 1400/01/25

تعداد پست: 3756

گوشت

✯نامه‌ای به خودم:الان دیگه فقط تورو دارم مراقبم باش:) ️

1402/02/09

01:41

0 نفر لایک کرده اند ...

s_a_y_e

عضویت: 1401/08/24

تعداد پست: 12233

خرما

❤DaYaNa❤ من از دیوانه ها دیدم هزاران عاقل مرده ∆ ❤خدا❤

1402/02/09

01:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مهرماهی_جذاب

عضویت: 1400/11/17

تعداد پست: 965

لایک

1402/02/09

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

hasstiiiiii

عضویت: 1402/01/28

تعداد پست: 327

نون سنگک

خدایا درقلبم انتظارچیزی راکه اتفاق نمیافتدقرارنده🌱

1402/02/09

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

bloloos

عضویت: 1399/12/04

تعداد پست: 29418

بلغور گندم .خیس کن مثل کته درست کن بدون کره و نمک کالریه کم داره ...سیر کنند ست

میدونم هر چی میگم گل میگم ولی شما لایک نکنید 😒🤨

1402/02/09

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

charminggirl

عضویت: 1402/02/06

تعداد پست: 325

ماکارونی

کاربر جدید نیستم.....از سال ۹۷ عضو بودم و سه بار تعلیق شدم 💔توی تاپیکام خوشحال میشم آقایون هم نظر خودشونو بگن و نسبت به این قضیه گارد ندارم و عقیده ام این نیست که سایت مختص خانوماس تا وقتی ادب رعایت بشه هر نظری رو پذیرا هستم😊....... نکته ی بعدی اینکه کاش نی نی سایت قابلیت بلاک کردن داشت خیلی بکار میاد 😁

1402/02/09

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

goliiiiiiiiisa

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 15786

کره بادوم زمینی

1402/02/09

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

negar1010

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 24345

بخور کم بخور.دانه چیتا مثل برنجه اونم خوبه

1402/02/09

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرماهی_جذاب

عضویت: 1400/11/17

تعداد پست: 965

رژیم گوشت بگیر

1402/02/09

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مهرماهی_جذاب

عضویت: 1400/11/17

تعداد پست: 965

رژیم گوشت بگیر

منظورم پروتین بود😆

1402/02/09

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...

felora_26

عضویت: 1401/11/19

تعداد پست: 4008

نون سبوس دار مثل سنگک نون جو خیلی سیر نگهت میداره قضاهای فیبر دار بخور مثل سینه مرغ اب پز شده یا بخار پز یا عدسی یا لوبیا اینا خیلی سیر نگهت میدارن

1402/02/09

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...

saraبانو

عضویت: 1399/07/10

تعداد پست: 3409

ببین بلغور گندم رومثه دمپختک با پیاز وادیه ورب بپز وبخور میتونی گوشت بزنی ولی چون رژیمی خودش سیر کننده س و عالیه.طبعشم گرمه و مثه برنج غلظت خون وسردی نمیاره

بزن نت دستدر پخت گمنه

ایمه موشیمن: شُویِم کِرد، خُوه شِم بو/تِفَر چاره رَشِم بو... آره خلاصه اونجا که حمید عسکری میگه: هیچکی مثه من تورو دوس نداره اینو از تو چشام میتونی بخونی،تو بودی جونم و عمرم و کسی که میخواستمو قسمِ راستمو که میخوای بدونی🥺💔* به چشمانم نگاه کرد وگفت؛ بگو دوباره به این جهان بازخواهیم گشت ومرا...حتی اگر درختِ گیلاسی آفریده شده باشم باز خواهی شناخت😔💔* یه چی بگم همین الان یادم اومد یادش بخیر سریال چار خونه رو بچگیام میدیدم ساعت ۱۱ از شبکه سه پخش میشد،مامانم میگفت برو بگیر بخواب بچه دیروقته ولی مگه میشد همه ببینن من نه؟ یادمه شنبه ( جواد رضویان) با این حلبای روغن و یه چوب و چن تا نخ گیتار درست کرده بود منم پیله کرده بودم به بابام که باید واسم درست کنی😅😂تهش رفت یه دونه از این اُرگا واسم خرید گفت اونو بیخیال شو دختر ولی من هنوز فک میکنم به اون حلب روغن و این اهنگ قیسمت نَمیشه اینگار 🙂 یااونجا که میگفت هینگااامه هینگامه😁😥.میدونید ولی هیچ وقت قسمت نشد اونی که باید🙃}}}}* 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️یه چیزی میگم اینو ازمن کاش یادت باشه،جنگی میجنگه حتی اگه کالج پاش باشه👊✌️

1402/02/09

01:44

0 نفر لایک کرده اند ...