2777
2789
عنوان

زلزله

173 بازدید | 19 پست

سلام شب همگی بخیر چقدر احتمال میدین این دو روز زلزله بیاد؟امشب وفردا شب به نظرم جای امن بخوابین.یکم لباس و وسیله ضروری داخل یه کیف هم کنار خودتون داشته باشین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دارم فکر میکنم خونه و زندگی و همه چیزهایی رو که با خون دل به دست آوردیم و رو باید بذاریم وبا یه دست ...

منم همش به این فکر میکنم زلزله مشهد هم بدتر منو ترسونده، چون وقتی کرمانشاه هم زلزله شدید اومد از دوروز قبلش مناطق دیگه ایران هم داشت زلزله های خفیف میومد.حس میکنم زلزله مشهد برامون یه نشونس

اقا من برم شب بیرون بخابم که یکی گفته زلزله میاد . بهتر نیست تو فکر خونه مقاوم میبودیم از قبل

کسی نمیگه بیرون بخواب، ولی میتونیم داخل خونه خودمون جای به نسبت امن تر بخوابیم، مثلا زیر لوستر وکمد ها نباشه

کسی نمیگه بیرون بخواب، ولی میتونیم داخل خونه خودمون جای به نسبت امن تر بخوابیم، مثلا زیر لوستر وکمد ...

ما مستاجریم خونه دو طبقه خونم که ماشاالله مطمعنم ایمن نیست بیرونم که همش با حرف اینو اون نمیشه خابید بعد هی میایید میگید ادم استرس میگیره الاته طبقه بالا بریزه سرمون.

لا اقل بزارید بی فکر تموم کنیم.

بعد ما کرمانیم نزدیک بم. در جریان هستید که چی شده

ما مستاجریم خونه دو طبقه خونم که ماشاالله مطمعنم ایمن نیست بیرونم که همش با حرف اینو اون نمیشه خابید ...

 

هیچ خبر عجیبی امروز در مورد کرمان نخوندم.زلزله ایی هم که گفتن درمورد مناطق غربیه نه شما.لازم نیست به خودتون استرس بدین یه کم نحوه ارتباط صحیح وخوب نوشتن و خوب برخورد کردن با افراد یاد بگیرین، برای من که یه کامنت نوشتین تموم شد.ولی حقیقت اینه مشخصه شخص عصبی هستین و احتمالا مدام با اطرافیان درحال درگیری .که بهتره این رفتار رو تغییر بدین موفق باشین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792