سلام دوستان من آخر هفته مراسم دعوتم یک لباس مجلسی خیلی قشنگ و خاص هم دارم ولی بدبختاته برام تنگ شده بخصوص قسمت دور سینه
چه گلی به سرم بگیرم آیا راه کاری هست که دور سینم در عرض یک هفته کوچیک تر بشه
خیلی ناراحتم
شرایط خرید لباس جدید هم اصلا ندارم
همین یه هفته شدید ورزش کن و خیلی کم بخور
دوستم واسه آزمون استخدامی معلمی ۶ کیلو اضافه وزن داشته
۲ روز تا مصاحبه اش مونده بوده ۶ کیلو کم کرد
روزی ۴ تا ۶ ساعت می‌رفته پارک دو استقامت
و فقط تو ۲ روز آب خوره و یک عدد سیب
.ولی بعدش راهی بیمارستان شد 😅😕
شاید خیاط بتونه انداره کنه
یک هفته ای سخته فکر نکنم بشه من خودم چهار روزه رژیم گرفتم فقط یک کیلو نیم کم کردم باید در کنارش ورزش هم بکنی که وزنت سریع تر بیاد پایین
خوب گن بپوش
وازلین بزن و سلفون بپیچ شبا .من امتحان نکردم فقط شنیدم حسابی عرق میکنی و کوچیک میشه رو شکم امتحان کردن .نوک سی نه دستما بذار بعد ببند
از فردا روغن رو از غذات حذف کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
