به شخصه خودم امتحان کردم و دارم میبینم چققققد تاثیرداشته رو بدنم
هم پاکسازی میکنه از عفونت ها وصدتا مزیت دیگه داره هم به راحتی لاغرتون میکنه
هرصبح بصورت ناشتا چند دونه سیر خام رو ریز ریز کنید بشورید با دو لیوان اب مثل قرص میل کنید
بعدش تانیم ساعت چیزی نخورید
واااقعا تاثیر داره
و سعی کنیم درطی روز آب زیادبخورید.
امتحان کنید و اینجا سوالاتونو بپرسید وقت کنم جواب میدم🌷
بوی سیر میگیریم که همش
عزیزم برای سفت شدن شکم بعد از لاغری چیکار کنیم
معده داغون میشه
معده داغون میشه ک ناشتا
من که بعد زایمان دومن شکمم دوباره تخت نشد اصلا برام شده معضلی
کل بدن رو لاغر میکنه یا فقط شکم؟
وای نه.... بوی سیر از معده میاد تو دهنمون خیلی بده...
منم چند روز هست هیچ نوع شیرینی و قند و شکر مثلا شکلات و کاکائو بیسکویت و کیک و کلوچه و چیپس و پفک‌قطع کردم آب هم زیاد میخورم زیره و چای سبز هم دم میکنم هر روز میخودم خیلی شکم و پهلوم جمع شده
البته ورزش هم میکنم
چند تا یعتی دو سه تا سیر بخوریم
