صبح ناشتا یه قاشق روش اب گرم چند قطره لیمو تازه
تا سه ماه
من شوهرم انجام داد خودمون تعجب کردیم
شکمش چسبید به پشتش
البته اگه خیلی چاقی ورودی هم باید کنترل کنی مثلا خاکشیر داره چربی سوزی میکنه روغن زیاد غذای چرب . تنقلات ....خیلی کم کن نتیجشو ببین عالی میشی