چقد تو خونه وقت میزارید برای ورزش؟
چه ورزشی؟
متاسفانه خیر انگیزه ام از دست دادم ولی ای کاش ورزش ادامه میدادم
فيت شو با مريم،كانال جم فيت.
من برنامه رژیمی ورزشی گرفته بودم روزی یه ساعت ورزش میکردم
روزی ۴۵دقیقه ی روز رقص و حلقه
ی روز تمرین قدرتی و حلقه
بعضی موقع ها باجم فیت یا تویوتیوپ آنلاین کاردیو هیت
اره صبح تا شب
میدوام دنبال بچه و خونه جمع میکنم
در حد یه ربع رقص و حلقه
دست رو دلم نذار ورزش میکردم قبلا چهل دقیقه حلقه قبلش هم نرمش میکردم بگم یه سال هست تا میام استارت بزنم یه چیزی میشه کنار میذارمش
من اگه باشگاه برم ورزش میکنم توی خونه ارادشو ندارم😑
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز