سلام دوستان یه سوال داشتم
من مدتیه ک یکم اضافه وزن پیدا کردم و شکم آوردم
امکان اینکه باشگاهم برم وجود نداره تحرکم فقط انجام کارهای خونه است و کارم خیاطیه ک بیشتر اقات نشستم
آدم پر خوری هم نیستم درواقع اصلا اشتها ب غذا ندارم
بزور شوهرم غذا میخورم کلا اگه خودم زیاد درحال خوردن باشم یا کسی دیگه عصبی میشم
از لحاظ وزنم مشکلم فقط شکم و پهلوهامه وگرنه بقیه جاهای خوبه
۷کیلو اضافه وزن دارم از۴۵ اومدم ۵۲
قدمم نسبتا کوتاه هستش
تروخدا یه راهکار بدین ک بتونم تو خونه لاغر بشم خیلی ناراحت و نگرانم
میشه یه قرص خوب بهم پیشنهاد بدین ک عوارض نداشته باشه و من با اندک ورزشی ک میتونم تو خونه انجام بدم این شکم مبارک رو آبش کنم
