2777
2789
عنوان

افسردگی

116 بازدید | 7 پست

میشه کمکم کنین 

فک کنم دلیل اصلیش اینه همش احساس بدی به خودم دارم 

دائم میگم چرا من زشتم 

خیلی زود از همه چی خسته میشم 

خیلی زود هیجانی میشم 

پاهام اکثرا یخه

اکثرا خودمو مقایسه میکنم 

از آدما زود زده میشم 

نمدونم چرا باید زندگی کرد 

میشه کمکم کنین دعاتون میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امروزه مشکلات روحی گریبان همه رو گرفته تقریبا..باید با یک روانشناس درارتباط باشی عزیزم انلاین هم نوبت دهی دارن..کتاب بخون بخصوص کتاب های برای رشد فردی و اینکه بیشتر با ادما اطرافت ارتباط بگیر حلفه دوستی جدید برای خودت درست کن و برای زندگیت هدف گذاری کن..تا وقتی هدف نباشه امیدی هم نیست 

میخوابونم دهنتااا🗿🤛🔪
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792