کتابی زیبا درباره غم ها و غصه های امام زمان عج😞💔.توصیه میکنم اگه تونستید حتما مطالعش کنید.توکتابراه به صورت رایگان هست میتونید دانلود کنید همینطور از طریق لینکی که میذارم میتونید دانلود کنید .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.