مغزیجات

maryamnazy

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/25

تعداد پست: 1575

سلام کدوم مغزهایی میشه باهم پودر کرد به چه نسبت

1402/01/31

09:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sahar2277

عضویت: 1401/06/07

تعداد پست: 2756

من مامانم گردو بادوم و فندوق پسته با یه تیکه کم نبات پودر میکنه تو شیشه میذاره یخچال روزی ی قاشق بهمون میده

من برج 8 سال 1401 عقد کردم - حتما تا برج 8 سال 1402 جهیزیم جور شده و عروسی کردم -تا برج 8 سال 1403 خونه خودمونو خریدیم و از مستاجری راحت میشیم حتما - تا برج 8 سال 1404 یه نی نی خوشملم میارم که زندگیم طعم خوشی جدیدی بگیره ان شاالله - تا برج 8 سال 1406 هم برای فسقلم یه داداش یا آبجی خوشمل میارم که تنها نباشه

1402/01/31

09:51

1 نفر لایک کرده اند ...

زرشک374

عضویت: 1402/01/30

تعداد پست: 738

مغز پسته مغز گردو ..بادوم فندق ...همشونو میتونی به نسبت مساوی مصرف کنی ..

1402/01/31

09:52

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

sahar2277

عضویت: 1401/06/07

تعداد پست: 2756

اما همیشه کم کم درست کن چون زیاد درست کنی چربه حالت چسبندگی میگیره بد میشه تازه تازه درست کن