طب سنتی

👈 فواید خوردن پاپ کرن خانگی کم روغن

🔸تنظیم حرکات روده

🔸پیشگیری از یبوست

🔸تقویت استخوان ها ، عضله ها و دندان ها

🔸تنظیم کننده کلسترول خون

👈 پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدانه

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برای کاهش بیماری های قلبی مصرف ماست را فراموش نکنید

مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را کاهش می دهد.

ماست که از طریق تخمیر باکتریایی شیر تولید می شود، می تواند منبع مواد مغذی مهمی نظیر پروتئین باشد.

تحقیقات تاثیرات مفید مصرف لبنیات را بر سلامت قلبی - عروقی اثبات کرده اند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

◻جوش در قسمت های مختلف

◽چانه: استرس

◽بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوءهاضمه

◽اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی

◽پیشانی: غذاهای فرآوری شده و عدم خواب کافی

◽گونه: لبنیات زیاد حساسیت

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⛔️یک هشدار جدی

🔹با شکستن قولنج گردن ممکن است که شریان های گردن بین مهره های آن گیر کرده و پاره شوند که عواقبی مانند سکته مغزی ، لخته ، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍎کشمش برای کمبود کلسیم

🔹هر شب دو کشمش بخورید و یک لیوان شیر شیر بنوشید. مصرف این دو به طور منظم برای سلامتی بسیار مفید است، به ویژه برای بیماری‌هایی که دچار بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم هستند، مانند ضعف دندان‌ها و استخوان‌ها.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 خوابیدن روی شکم باعث👇

🔻بی تحرک ماندن بدن

🔻و رسوب سنگ در کلیه،

🔻تضعیف عضلات،

🔻قوز کمر

🔻وآسیب به گردن

🔻وستون فقرات میشود

✍بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

✅ #تخم_بلدرچین

✍ تخم بلدرچین نسبت به

تخم مرغ دارے ↯

⇦ ۵ برابر فسفر

⇦ ۷/۵ برابر آهن

⇦ ۶ برابر ویتامین E

⇦ و ۱۵ برابر ویتامین B2

می باشد.

🔴 فواید بی نظیر خواب ظهر (👇)

🔹 افزایش خلاقیت

🔹 افزایش ایمنی

🔹 کاهش وزن

🔹 تقویت حافظه

🔹 ریلڪس شدن بدن

🔹 ڪاهش استرس

🔹 بهبود سلامت قلب

🔹 بهبود سطح هورمون تستوسترون.

#سلامتی

❌ در روزهای گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید !❌

🌀 دچار افزایش وزن می‌شوید

🌀 بدن تان کم آب باقی می‌ماند

🌀 انرژی بدن را پایین می‌آورد

🌀 فرآیند گوارش را مختل می‌کند

🌀 ضربان قلب را کاهش می‌دهد

🌀 دچار گلودرد می‌شوید

🌀 باعث میگرن می‌شود

🌀 پوست را منقبض می‌کند

🌀 تعادل دمای بدن را بر هم می‌زند

🔻آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید❗️

🔹نوشيدن آب سرد بعد از فعاليت شديد بدنى از مهمترين دلايل ابتلا به كبد چرب است‼️

خواص عجیب و جالب پای مرغ !

🔹درمان سرماخوردگی

🔹درمان کمردرد

🔹درمان صدای مفاصل

🔹ترمیم شکستگی استخوان

🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل

🔹جایگزین قرص غضروف ساز

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

💕💕💕

✅کمبود ویتامین D عموما منجر به چاقی میشود.

🔻در صورتی که

مقدار ویتامین D کم باشد،

سطح هورمون پاراتیروئید و

کلسترول افزایش می‌یابد؛

در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅مضرات سوسیس و کالباس

✍جای تعجبه که هنوز هستن افرادی که سوسیس و کالباس مصرف میکنن !

نیترات و نیتریت سدیم، مواد سرطان‌زایی هستند که بعنوان نگهدارنده در سوسیس و کالباس استفاده میشود، در 25 روزی که طول میکشد عوارض این دو دفع شود، میزان ابتلا به هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان تا 10 برابر افزایش می یابد

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

شیر، باعث محکم شدن استخوانها و رشد اندام های جنین می شود زنان بارداری که روزانه کمتر از یک لیوان شیر مصرف می کنند نوزادان ضعیف تری به دنیا می آورند