2777
2789
عنوان

کمک

90 بازدید | 5 پست

بچه ها من از دیروز تا امروز کلا ۵ساعت خوابیدم 

خیلی خیلی کم خواب شدم منگ میزنم از بی خوابی ولی خوابم نمیبره با کوچک ترین صداهم بیدار میشم. چیکااار کنممم؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا قرص نخور ارزشش رو نداره خودت رو گیج تر کنی ، حالا که بیداری میخوای برو دوش بگیر بیا سمت گوشی یک ...

اره عزیزه دلم کلا اهل قرص نیستم. به خاطر ماه رمضونم کلا خوابم قاطی شده🥲

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی بیا

mehraaddddd | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز