دخترم ۱۴سالشه
قد ۱۵۵
وزنشم حدود ۶۰، ۶۲
خیلی اضافه وزنش براش معضله، خیلی.
منو دیوونه کرده
چی کار کنم؟
ببرم متخصص تغذیه، رژیم اصولی میده بهش؟
تهرانم، کجا ببرم؟
خوراکش خدایی زیاد نیست ولییییی کم تحرکه
همش رو تخت دراز کشیده
گاهی می‌رقصه فقط
من رژیم گرفتم،ورزشی کردم اوکی شدم
♡ برنامه مانکن رو بریز کالری شماری انجام بده تا ب وزن دلخواهش برسه
در کنارشم باشگا ثبت نامش کن هم حس و حالش بهتر میشه هم زودتر وزن کم میکنه
اره ببر تغذیه.روزایی نوبت منه ی نفرم دخترشو میاره.رژیمش با ما فرق داره.اون مکمل دارهـ.روزی هم ی ساعت ورزش داره حتما.خوبم داره لاغر میشه
من۲۱سالمه قد۱۵۵وزن۶۸،البته دوتا زایمان داشتم،دارم دیوونه میشم🙁،ولی باشگاه خیلی خوبه
ببر کلاس رقص بزارش با همون لاغر میشه
پریود شده؟
خیلی اضافه وزن نداره، ده کیلو کم کنه عالیه.
الان که مدارس داره تعطیل میشه ببرش دکتر تغذیه در کنارش هم اسمش رو بنویس کلاس ایروبیک تا مهر ماه مانکن میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
