سلام من اصلا اعتماد به نفس ندارم تو هر کاری مثلا میخوام گواهینامه بگیرم دارم کلاس میرم وسط کلاس همش میترسم از انجام کارای رانندگی میترسم این کار دستم بده خیلی میترسم همه تو کلاس استرس دارن من حتی تو خونه هم استرس دارم و میترسم و همش به اینکه نکنه قبول نشم فکر میکنم چیکار کنم اعتماد به نفسم بره بالا و ترس هم نداشته باشم از وقتی که رفتم کلاس رانندگی اونقدر ترس و استرس دارم که حتی اشتهای غذا خوردنم کم شده و از استرس حتی نمیتونم کارای خونه رو هم انجام بده چیکار کنم ترو خدا اگه میتونید مشاوره ی خوب بدید
خب بجای اینهمه فکر منفی
یه بار فک کن اگه موفق شم چی
اگه قبول شم چی 😍
به کسایی فک کن گواهینامه دارن و تو خیابون رانندگی میکنن خیلیاشون از همه لحاظ از تو پایین ترن...
یعنی داغوننا مگه چیت از اونا کمتره
چند بار قبل داخل شدن به هر مکانی دم در ورودی نفسهای عمیق بکش و بعد بگو برم قبول شم راحت شم خسته شدم نگو اعتماد ب نفس ندارم من واقعا استرسی بودم الانم خستم اما خیلی کم شده خدارو شکر خودم خودمو مشاوره دادم و خندیدم ک چی از بقیه کم دارم ک استرس میگیرم
عزیزم منم دقیق مثل تواعتماد بنفس صفر ولی همش به خودت بگو میتونی و قبولم میشی به خودت بگو کاری نداره که باید تلقین مثبت بکنی.من حالا ۷ ماهه هم حامله بودم رفتم امتحان رانندگی
باید روی عزت نفستون کار کنید
یه پادکست رایگان دیدم که چکیده کلی کتاب و دوره رو در نیم ساعت میگه
بنظرم حتما این ویدئو رایگان یوتیوب رو ببین 😊
50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری
حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها
توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره
اینم کانال تلگرامشه
https://t.me/norouzi_academy
و حداقل هفته ای یکبار مرورش کن تا کم کم تغییر کنی 😊
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز