2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الویه

ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰

چون غذای فردات برنجیه امشب برنجی نپز 

پاستا الفردو، لازانیا، ساندویچ هات داگ، کوکو لوبیا سبز، کوکوسبزی، شامی، سرگنجشکی، الویه، سالاد ماکارانی، خوراک لوبیا، عدسی، مرغ سوخاری با سیب زمینی سرخ کرده، پیتزا، اسنک، پیراشکی، کشک و بادمجون، 

ته چین مرغ، اگر وقت دارید کنارش سوپ‌شیر، بخواین متفاوت تر از دو شب قبل باشه، خوراک کوفته  ترکیه ای خیلی راحت ام هست من که خیلی دوست دارم، سالاد الویه، کباب تابه ای، لوبیا پلو، 

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز