سلام فدات برای چاقی صورت به تنهایی نه ولی برای چاقی هر شب قبل از خواب و صبح بعد از بیدار شدن پنج قاشق شیره انگور بریز توی شیر پر چرب خیلی خوبه اگرم اشتها نداری در کنار اینا بعد از نهار یک قاشق غذا خوری شربت راسیب و یک عدد قرص زینک پلاس ۱۵ یوروویتال بخور. من با اینا تقریبا پنج کیلو وزن اضافه کردم