اول از همه یه ازمایش هورمونی بده که ببینی اگر مشکل درونی نیست خیالت راحت شه و اگرم هست درمان رو شروع کنی
فشیال صورت خیلییی تاثیر داره
و همچنین داشتن یه روتین پوستی منظم
استفاده از ماسک های صورت هم که جز عوامل خیلی موثره
تغذیه هم خیلی مهمه ، خوردن چیزایی که پوستتو تحریک کنن و .. ازشون پرهیز کن