این برنامه واسه لاغری خوبه؟

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 3036

رژیم دارم در کنارش

روزی یه ربع حلقه به ربع رقص ۷۰۰ طناب و ۴۰ تا شکم پلانک یک دقیقه قدرتی سر هم یه ربع

بنظرتون در کنار رژیم با این برنامه ماهی چقدر کم میکنم

وزنم ۷۶ قد ۱۵۵

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/01/18

14:47

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

دخترکوردنازار

عضویت: 1398/04/02

تعداد پست: 8183

چهار یا پنج

1402/01/18

14:48

1 نفر لایک کرده اند ...

ملکه_ارزشمند

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 2489

من رژیم گرفتم تو ۲ هفته ۴ کیلو کم کردم

بدون ورزش

فقط زیر ۱۲۰۰ کالری

1402/01/18

14:48

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 3036

من رژیم گرفتم تو ۲ هفته ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش فقط زیر ۱۲۰۰ کالری

من کلا با ورزش زیر ۱۲۰۰

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/01/18

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۷۷آروشا

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 566

اره عالیه

خدایا هر چه دارم از تو دارم(∩´∀`∩)💕( ˘ ³˘)♥

1402/01/18

14:49

1 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۷۷آروشا

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 566

اره عالیه

ماهی چهار پنج کیلو گم میکنی

خدایا هر چه دارم از تو دارم(∩´∀`∩)💕( ˘ ³˘)♥

1402/01/18

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

بچه_آهو

عضویت: 1400/09/14

تعداد پست: 4478

من رژیم گرفتم تو ۲ هفته ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش فقط زیر ۱۲۰۰ کالری

قد و وزنت چند بود اولش؟؟

تیکر لاغری وزن اولیه ۷۲_وزن هدف ۶۶رژیم کتوژنیک

1402/01/18

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

okbqsc

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/22

تعداد پست: 3036

ماهی چهار پنج کیلو گم میکنی

مشکل اینه بعد دوسه ماه یکدفعه ماهی یک کیلو کم میکنی

هیچوقت من رو لایک نکنید💥🔥کاربری دست دو نفر✌️

1402/01/18

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

ملکه_ارزشمند

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 2489

قد و وزنت چند بود اولش؟؟

قد ۱۶۰

وزن ۵۹

1402/01/18

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

golghermez

عضویت: 1399/12/27

تعداد پست: 6308

من رژیم گرفتم تو ۲ هفته ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش فقط زیر ۱۲۰۰ کالری

یعنی کالری کلا 1200 مصرف کردی تو روز؟

دوستان عزیز کامنتی که میزارم صرفا برای استارتر هست و جنبه طنز داره، اگر خودش صلاح بدونه گوشی و صفحه تایپ جلو روش هست و من توضیح میدم با کمال میل، من نه دوست دارم قضاوت کنم و نه این کارو میکنم،لطفا قبل کامنت گذاشتن و توهین و تیکه انداختن اینو بخونید، چون مجازیه و همدیگرو نمیشناسیم دچار سو تفاهم و دلخوری هم نشیم. به هم احترام بزاریم، ممنون که خوندی،ماچ به کلت 😘😍❤️حالا اگر نظرت با نظرم موافق نیست با کمال احترام و بدون تیکه بگو 😊

1402/01/18

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...