سلام خانما من هرموقع وزنم زیادمیشه فقط قسمت رونام چاق میشه خیلیم سخته لاغر کردنش خیلی بدم میاد رونام چاق باشه خجالت میکشم اینجوری ورزشی هست مخصوص برای آب کردن ران پا؟؟؟یه مدت سخت رژیم گرفتم قشنگ لاغر و خوش اندام شده بودم اما باردار شدم و بعدم زایمان که چهل روزه زایمان کردم کلا بدنم ریخت بهم چاق شدم دوباره رونام چاق شده😭😭😭