2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی میگین آخه  به منم بگووووووووو

  همچی میگیم مگه حزف شما تموم میشه دوساله

 چه کنار هم باشبم چ چت کنیم حرف داریم برای هم

 حتی بغل هم باشیم گوشی هارو خاموش میکنیم ی بار یک ماهه فقدربغل هم بودیم ع خونه هم بیرون نرفتیم

باشه
 همچی میگیم مگه حزف شما تموم میشه دوساله  چه کنار هم باشبم چ چت کنیم حرف داریم برای هم ...

آره ما یکی دو کلمه چت میکنیم بعد مث خر سکوتی بیوفته وسط 

آخ چجوری اون همه حرف 

منممممم میخوام

آره ما یکی دو کلمه چت میکنیم بعد مث خر سکوتی بیوفته وسط  آخ چجوری اون همه حرف  منممممم م ...

 من خیلی پر حرفم تو چت

   اون تو واقعیت خوبه ولی خب اینجوری ایم حتی وقتی از هم ناراحت هم باشیم  از دل هم درمیاریم ‌.. من خیلی ازیتش میکنم دیشب تو خواب همش اسممو صدا میزد😂😂😂

باشه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792