اگه یه تاپیک فعال واسه لاغری سراغ دارید تگم کنید خیلی اردم ضعیفه اصلا نمیتونم تنهایی لاغر کنم قبلا همینجا تا ۶ هفت کیلو کم کردم اما جریاناتی پیش اومد که ارادم سست شد
چندبارم رژیم گرفتم از سال ۹۹ تاحالا ولی ولش کردم
خیلی ارادم ضعیفه مقابل غذا اصن خوردن بهم آرامش میده
