2777
2789
عنوان

گفت

81 بازدید | 4 پست

اقا بخدا بیجنبه بازی درنیارین 👨‍🦼 داشتم عکس نوشته میخوندم یه تیکش گفت : 

تو برای خودمی و اگه یبار دیگه ببینم فلان کنی یه کاری میکنم بفهمی برای خودمی 

( بنظرتون مثلا چه کاری ؟ ) 

بهش گفت چه میکنی مثلن؟؟ 

گفت گازت میگیرم 



اخه گاز گرفتن چه صیغه اییه 😐 منکه حالم بد میشه خودمو گاز بگیرم حتی 

***

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا چراااا

hadis7482 | 50 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز