saraii1367 مدیر استارتر عضویت: 1397/05/13 تعداد پست: 513 عنوان اونای که مشکل کمر و دیسک دارن چه ورزشی برای لاغر شدن خوبه؟ 302 بازدید | 4 پست که اسیب نبینه کمر و دردهاش بیشتر نشه؟میدونم شنا خوبه منطورم ورزشهای که باشگاهی هست و لاغر میکنه 1402/01/09 | 22:57 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
yallllda عضویت: 1401/11/28 تعداد پست: 5191 ورزش خاصی رو نمیشناسم ولی خودم تو خونه ورزش های ایروبیک اینها میرم کمرمم عمل کردم 8ماهه خوش خندتونوووووووونم 🤣🤣🤣🤣🤣عاشق همتونم جووووووووووون 🤗🤗🤗✋
saraii1367 مدیر استارتر عضویت: 1397/05/13 تعداد پست: 513 ورزش خاصی رو نمیشناسم ولی خودم تو خونه ورزش های ایروبیک اینها میرم کمرمم عمل کردم 8ماهه همه حرکات رو انجام میدی؟
yallllda عضویت: 1401/11/28 تعداد پست: 5191 همه حرکات رو انجام میدی؟ حرکات ایستاده به کمر خیلی فشار نیاد تو گوگل بزنی هم میاد خوش خندتونوووووووونم 🤣🤣🤣🤣🤣عاشق همتونم جووووووووووون 🤗🤗🤗✋
saraii1367 مدیر استارتر عضویت: 1397/05/13 تعداد پست: 513 حرکات ایستاده به کمر خیلی فشار نیاد تو گوگل بزنی هم میاد مرسی عزیزم