2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ولی خودم چند سال پیش بهش فک میکردم چند بارم رفتم سراغش یکمم زخمی شدم ولی میترسیدم بمیرم کاملش نکر ...

خیلی تو فکرشم منم ولی اگه انجامش بدم یجوری انجام میدم‌راه برگشت نباشه

M💍S

کسی نمیدونه خواهرش میگه شبی که اینکارو کرد خیلی حالش خوب بود و خوشحال بود حتی پیتزا سفارش دادن باهم ...

خب نمیاد بگه که جلوشو بگیرن اون حال خوبم برا این بود که تصمیمشو گرفته بوده 

خانوادش حتما میدونن دلیلشو 

M💍S

خیلی تو فکرشم منم ولی اگه انجامش بدم یجوری انجام میدم‌راه برگشت نباشه

انجام نده اینکارو بدترین اسیبو خونوادت میبینن تحمل کن هرچقدرم سخت باشه باز خیلی از مردم هستن بیشتر از تو سختی کشیدن دارن زندگی میکنن البته فقط دارم شعار میدم چون خودمم تحمل سختیو ندارم

جهان پره از ادمایی که قرار بود بعد رفتن یکی بمیرن:)
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتون چیه

mah98omehr00 | 1 دقیقه پیش

ماشین

سیمین۶۰ | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز