2777
2789
عنوان

نذر

113 بازدید | 4 پست

سلام بچه ها

من چند روز پیش ی مشکلی داشتیم نذر کردم ب بچه های کار ساندویچ بدم اگه کارم اوکی بشه الان مشکل مون حل شده 

منتها الان مشکلم اینه من تعدادمشخص نکردم 

نوع هم تو ذهنم مشخص نکردم فقط گفتم ساندویچ

الان باید چکار کنم بنظرتون ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تب کودک

kosar7810 | 3 ثانیه پیش

بی بی چک

janooo | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792