حذف خوراکیهای سوپری و فروشگاهی سودازاها.
سوپ گندم و جو با سبزیجات تازه برگ سبز جزو غذاهای هر روز
مدتی بدنتون پاکسازی میخواد من یه کانال دارم در مورد اصلا سبک زندگی افرادی که نیاز به پاکسازی دارن لینکش میفرستم. حداقل 6 ماه لازمه و حداکثر بالای یکسال
کانالم 👇
ورزش و تحرک فانتزی زندگی نیست،
واجب زندگیه،
#تحرک_بدنی
https://eitaa.com/shadinoosh