هر موقع خواستی بگو برات حمد، توحید یا آیت الکرسی بخونم💚❤ اینم لینک تاپیک حاجت روایی من https://ninisite.co/discussion/topic/6987406/%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%ad%d8%a7%d8%ac%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%db%8c%db%8c
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام اگه میتونی حجامت کنی خیلی خوبه و زودتر بهبود پیدا می کنی؛ کلا خنکیجات بخور مثل شیرخشت و لیموترش تازه؛ هر روز هم سوپ بخور که توش حتما هویج و برگ گشنیز باشه؛ دیگه برا خارشش اگه اذیت میشی عسل طبیعی (نه هر عسلی) مثل عسل گون اگه داری بزن رو آبله ها خارشش کمتر میشه؛
فایده نداشت؟ باید کبدت رو خنک کنی تا زود خوب بشی؛ مثلا خاکشیر و تخم شربتی و اسفرزه هر کدوم رو داری شربت باهاش درست کن ومرتب بخور ، دمکرده عناب هم صبح ها ناشتا بخور ، عرق کاسنی و شاهتره هم بخور، هر کدوم از اینا رو در دسترس داری استفاده کن اینجوری کبد سریع خنک میشه و بهتر میشی