2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگ تحت مراقبت نیودی ؟

چرا بودم

هر 6 ماه یکبار هست دیگه.... وقتی رفتم گفت حسابی درگیر شدی و هر کار کردم خوب نشدم

لکه بینی هم داشتم

اصلا توصیه نمیکنم... 

  من حسابم ز همه مردم این شهر جداست....من امیدم به خدا، بعد خدا هم به خداست🙂❤️

من ۹ سال گذاشتم و خوشبختانه هیچ مشکلی ندارم البته بار دوم هست یک بار خارج کردم برای بارداری دوم و بعد زایمان دوباره گذاشتم دیگه کم کم باید برم درش بیارم و ببینم می تونم باز بزارم یا نه

همه گوییم به تعجیل ظهورش صلوات کاش این جمعه بگوییم به تبریک حضورش صلوات..............اللهم عجل لولیک الفرج
من ۹ سال گذاشتم و خوشبختانه هیچ مشکلی ندارم البته بار دوم هست یک بار خارج کردم برای بارداری دوم و بع ...

چند وقتی یک بار میرفتی چک میکردی ؟ بچت بلند میکردی جا به جا نمیشد

چند وقتی یک بار میرفتی چک میکردی ؟ بچت بلند میکردی جا به جا نمیشد

معمولا سالی یکبار ،نه خدا رو شکر اصلا حسش نمی کنم چه برسه به جابجا شدن

همه گوییم به تعجیل ظهورش صلوات کاش این جمعه بگوییم به تبریک حضورش صلوات..............اللهم عجل لولیک الفرج
خدا شکر . چیز سنگین بلند میکنی یا ن؟

آره تقریبا تمام کارهای خونه با خودمه و جابجایی در حد وسایل خونه رو خودم انجام میدم

همه گوییم به تعجیل ظهورش صلوات کاش این جمعه بگوییم به تبریک حضورش صلوات..............اللهم عجل لولیک الفرج
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز