2777
2789
میشه بیشتر توضیح بدی

تکنیکش اینه که 5روز 55بار خواستتو مینویسی باید تمرکز داشته باشی و باور واینک تمام فکرت ب نوشتن و خواستت باشه 5روز تکرار میکنی بعد رها میکنی ان شالله اون اتفاق خوبه برات بیفته  اگر طی 5 روز نشد نا امید نشو چندروز بعد تکرار کن. 

فقط هم یه خواستتو بنویس چندتا رو باهم قاطی نکن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تکنیکش اینه که 5روز 55بار خواستتو مینویسی باید تمرکز داشته باشی و باور واینک تمام فکرت ب نوشتن و خوا ...

چه جالب نشنیده بودم

ممنون عزیزم از توضیحت

میشه برا حاجت دلم یه صلوات بفرستید تمنا میکنم 💟
چه جالب نشنیده بودم ممنون عزیزم از توضیحت

خواهش میکنم عزیزم توی گوگل هست مثلا اگر خونه نداری ننویس خدایا بهم خونه بده

بنویس خدایاشکرت که بهم یه خونه ی بزرگ توی بهترین جای شهردادی ممنونم من خیلی خوشحالم خدایاشکرت

خواهش میکنم عزیزم توی گوگل هست مثلا اگر خونه نداری ننویس خدایا بهم خونه بده بنویس خدایاشکرت که بهم ...

ممنون دخترم برام وقت گذاشتی و توضیح دادی 

خدا بهترین ها رو برات رقم بزنه❤

میشه برا حاجت دلم یه صلوات بفرستید تمنا میکنم 💟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز