2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برام حمد بخونین لطفا . جدیدا تو خونم راه میرم میترسم . اتگار یکی هس . یا یصداهایی میاد بچممم نوزاد . 

خیلی بی خوابی دارم .‌ارامش روحی میخام 


همممون  ولی بویی از انسانیت نبردیم. اکثر مغزا زنگ زدس یا ژن خوک دارن بعضیا.....
همینجور ک ب اعتقادات بقیه احترام بزاریم ب اعتقادات ماهم احترام بزارن و به هرچیزی ک بهشون مربوط نیست ...

میفهممت🥲 تو ی چیزایی نظر میدن ک بخدااا بهشون ربطی نداره و الکی دل میشکنن حتی بعضی وقتا منو از چیزی متنفر کردن ک عاشقش بودم و همش دلم میخواسته انجام بدم

میفهممت🥲 تو ی چیزایی نظر میدن ک بخدااا بهشون ربطی نداره و الکی دل میشکنن حتی بعضی وقتا منو از چیزی ...

اره بخدا من خسته شدم از دخالت های بی موردشون با اینکه چندبار بهشون گفتم 

سعی کن متنفر نشی و انجام بدی وگرن همیشه اینطورن منم اینطور بودم ولی دیگ برام مهم نیست

میفهممت🥲 تو ی چیزایی نظر میدن ک بخدااا بهشون ربطی نداره و الکی دل میشکنن حتی بعضی وقتا منو از چیزی ...

بدبختیش اینجاس یکی از هشتادیا خوبش پیدا نمیشه که مث خودت باشه 

برام حمد بخونین لطفا . جدیدا تو خونم راه میرم میترسم . اتگار یکی هس . یا یصداهایی میاد بچممم نوزاد . ...

من بهم گفتن حرز امام جواد بگیرم یجور دعای خوبه البته هنوز نگرفتم ولی تحقیق کن اگ خوب بود بگیر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792