2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینکه من وخانوادم مجبورشدیم تاوان اشتباه پدرم وبدیم،اینکه کسایی که بازندگی مابازی کردن راست راست جلومون راه میرن وهیچیشون نشده،اینکه ازاین خدای به اصطلاح مهربون دلم پره وحالم ازخودش وعدالت مسخرش بهم میخوره،چه شباکه توخلوتم باهاش درددل کردم خون گریه کردم،فکرکردم وقتی دردمومیدونه برام درمون میفرسته ولی یه خنجری بهم زدکه قلبم ازشدتش تیکه تیکه شده،دیگه ازهمه چی بریدم،هیچ کسی نمیدونه من چه شبهایی روصبح کردم....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتون چیه

mah98omehr00 | 51 ثانیه پیش

ماشین

سیمین۶۰ | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز