2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نزن تا یه هفته چشات باد میکنه بعد یکی دو ماه انگار مرکب زدی به چشمت پخش و پلا میشه 

مامان دو تا فرشته کوچولوی شیطون❤وزن اولیه ۷۱ کیلوگرم(۱۶ مهر۴۰۲). ۲۲ آذر : ۶۳٫۶۰۰ گرم.۱۵ دی ماه۶۲ کیلوگرم. ۲۰ بهمن ۶۱ کیلو 😍🧿 ۱۵ اسفند ۶۰ کیلو 🥰 وزن فعلی ۵۹/۴۰۰😍

عزیزم اصلااین کارونکن مثل خط چشمایی که خودت میکشی نمیشه چون یه سری جاهانقاط ممنوعه هست واگه اونجارنگ کاشت بشه پخشی رنگ داره،براهمین نمیتونی خط چشمی تتوکنی که چشمت وکشیده کنه وشبیه خط چشمی که میکشی بشه

عزیزم بنظرم خط چشمی ک خودت میکشی خیلی بهتره

تازه میتونی هر سری یه طرح بکشی

ولی تتو اصلا قشنگ نیست شاید بعد یه مدت اصلا دگ خوشت نیاد ا طرحش

بعدشم 

مامان من تتو خط چشم داره ولی الان دگ سیاه نیست آبی شده 

الان مجبوره از روش خط چشم بکشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792