اینم بگم که من همیشه برای ناهار سبزی و سالاد و برای شام گوجه خیارشور دارم... از این باب گفتم که ویتامین های مورد نیاز سبزیجات رو هم دریافت میکنیم.. 🥰🥰🥰
و اینم یادم رفت بگم که تقریبا هر دو ماه یبار قلم گاو و پای مرغ میخرم و میپزم و عصاره اش رو تو قالب های یخ میکنم و در تمامی سوپ و خورشت ها میریزم... همینطور جوانه گندم و عدس، سنجد پودر شده...