کیا رژیم آجیل گرفتن تمام روز به مقدار کم آجیل مصرف کردن و وزن و سایز کم کردن گزارش بدین منم بگیرم اگر تاثیر داره شنیدم ک خانومی تو ۱۰ روز با خوردن فقد آجیل تونسته ۸ کیلو کاهش وزن داشته باشه کسی هست ک امتحان کرده باشه ؟!
پسته شده کیلویی یک میلیون بیا و از خیر این رژیم بگذر
عزیزم وقتی تو رژیم همه چیز قطع میشه خب معلومه لاغر میشی بعد که دوباره شروع کنی به خوردن چیزای دیگه چاق میشی . باید تو رزیم همه چیز خورده بشی ولی تو حجم مناسب . اون لاغری ها سرعت برگشت بالایی دارن .من تو دوماه ۱۱ کیلو کم کردم همه چیزم خوردم هر روزم برنج میخورم ولی کم و توی ناهار . الانم بخای شروع کنی غذات کم کنی قند شکر شیرینی نوشابه بزاری کنار تا عید راحت ۵ کیلو کم کنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
