2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

های بای😂

عذر میخوام من دیروز توی تاپیک نشد که بهتون جواب بدم چون خیلی پیاما زیاد بود

امروز که یه دور دیگه پیامارو خوندم متوجه شدم که جوابتونو ندادم

در واقع ندیدم

ازتون عذر خواهی میکنم

خوشحال شدم از این که توی تاپیک خندیدید❤️

این کاربری به شعبه ی جدیدی انتقال یافت🦦میتونی بگردی پیداش کنی🦦
عذر میخوام من دیروز توی تاپیک نشد که بهتون جواب بدم چون خیلی پیاما زیاد بود امروز که یه دور دیگه پی ...

عزززیزم 

چقدر مهربونی تو خواهری💕

هیچ اشکالی نداره ،اتفاقا بعد مدتها دیشب کلی خندیدم و بهمون خوش گذشت قشنگم😘😘😘


الان عاشق اون عکس پروفایلتم 😂😂😂😂

🥰
عزززیزم  چقدر مهربونی تو خواهری💕 هیچ اشکالی نداره ،اتفاقا بعد مدتها دیشب کلی خندیدم و بهمون ...

قربونت برم عزیز دلم من توی امضامم نوشتم حتی

چون خیلی عذاب وجدان میگیرم از این ک پیامی رو جواب ندم

قربونت برم عزیز دلممممممم خوشحالم که خندیدی❤️

اره پروفایلمم گذاشتمش😎

این کاربری به شعبه ی جدیدی انتقال یافت🦦میتونی بگردی پیداش کنی🦦
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792