میخام ایده بگیرم چون دوتابچع کوچیک دارم ک نمیذارن غذاهای خوب بپزمو وقت بذارم برای غذا،،،میخام بدونم چ چیزایی رو میشه فریز کرد ک راحت برداری و بپزی،منکه تاالان فقط مرغ وگوشت و ذرت وهویج دارم تو یخچال،و ی سوال دگ اینکه میشه کوفته قلقلی فریز کرد برای آش دوغ ؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هرچی ک بشه،نخود سبز ذرت باقالی لوبیا سبز حبوبات پخته انواع ناگت وهمبرگر انواع میگو و ماهی ،کنگر ...
و سبزی
اگر گلی را دوست دارید آن را نچینید، چون با چیدن، آن گل می میرد و دوست داشتن تمام می شود. اگر گلی را دوست دارید بگذارید بماند. عشق مالکیت نیست عشق قدر چیزی را دانستن است