دوستان ی خانم که کلی لاغر شده دو ترکیب بهم معرفی کرد من در کنار سوجوک و زردچوبه ناشتا این دو تا رو هم دارم امتحان میکنم از امروز گفتن روزی دوبار بعد غذا با معده پر ترکیب اب و دارچین عسل بخورم و قبل غذا هم مثلا یکساعت دانه چیا و اب حل کنم لعاب داد بخورم اشتها رو کم میکنه امیدوارم شمام استفاده کنید