عزیزم قشنگ آسیابش کردم بعد یه قاشق چای خوری ازش با یک قاشق پودره زنجبیل میزاشتم توقوری یک لیوان آب ده دقیقه دم بکشه بعد از سافی رد میکردم میزاشتم سرد شه نصفش میکردم نصف واسه آخرشب نصف واسه صبح زود هرروز این کارو میکردم بعد هر کدام از نصف هارو با یک قاشق عسل قاطی میکردم عسل طبیعی کامل باید باشه میدادم میخورد دوروز یک بارم اقدام داشتیم نیم ساعت پا بالا بودم بعد همون طورم میخوابیدم راستی هر روزم باید موز میخورد خرما تخم مرغ وپیاز اینا همش دکترم گفت واسه من معجزه بود