دردش اگه مث کش اومدن عضلاتته و بگیر ول کن نیست نترس.
و وقتی ب پهلو میخوابی بین زانوت تا مچ پات ی بالش بذار ک پاییت که بالاست در راستای کمرت باشه. اگه شکمت آویزون میشه کش میاد رو زمین ی پارچه ی حتی ی گوشه پتو رو بذار زیر شکمت بیاد بالاتر اصن حااال میای