سلام دوستان، من هفته ۲۳ بارداری هستم، بچم از هفته ۱۸ حرکتش زیاد بود و دکتر هم میگفت طبیعیه ، اما دو هفته میشه که اون حرکتارو نداره من خیلی نگرانم 🥺 چیکار کنم؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.