2821
2789
عنوان

شطرنج

130 بازدید | 7 پست

حرکت مهره هاشو بلدم اما فن های بازی بلد نیستم ایکه چطوری یک مهره حرکت بدم که برنده شم  از کجا باید یاد بگیرم 

 بالاخره پیداش میشه رنگین کمون🌱💚🌈 اللهم عجل لولیک الفرج . 

باید کلاس بری 


میدونی چرا ورزش میکنم ؟                                                     چون داشتن یه بدن خوب یه نماد توی زندگی...                         نه میتونی بدزدیش ، نه میتونی قرضش بگیری و نه حتی میتونی بخریش ....                                                                           و این نشون دهنده تهعد، اراده و تلاشه مستمره ....♡

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

حرفه ای بلدم.گشایش بازی وسط بازی آخر بازی.ترکیب.کیش دوگانه.آچمزی .....و انواع روش بازی گامبی وزیر.گشایش پیاده شاه .فیانکتو فیل.هندی شاه.دفاع نیمرو و.....کسی خواست کمکش میکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز