راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اسی چینش کارتا فک کنم اشتباه باید کنار هم گذاشته بشه ب ترتیب هر کدوم ک بعد اون یکی اومد باید بدونی قبلش چی اومده بعدش چ اتفاقی قرار بیفته اینطوری درهم ک درست نیست
مثلا من یکی اونی ک سوار اسب با جام و اونی ک خورشید میدونم نشونه خوبه اونی ک ب دار اویخته نشونه گرفتاری شخص حالا این کارتا کجای داستان اومده باید ترتیب داشته باشه