من شکم بند داشتم راستش اصلا تاثیر نداشت قلبمه میاومد بیرون😂 شکمم کلا شلو ول بود.ولی گن خریدم کلا بدنت رو سفت میکنه سه ماه با گن ساعت شنی رفتم پیاده روی تاثیر زیادی داشت.
میتونی ورزشهای شکمی بکنی اون تاثیرش از گن هم بیشتره.
لطفا اگر کسی مخالف نظر و عقیده ی من بود ریپلای نکنه حوصله ی بحث ندارم. باتشکر🙏🏻