فقط اونایی که تا عید میخواید وزن کم کنن بیان👋

| مشاهده متن کامل بحث + 310 بازدید | 32 پست

من از امروز شروع کردم

حدود 5 کیلو میخوام کم کنم

صبحانه : 4 لیوان آب خوردم فقط (کلا صبحانه نمیخورم)

ناهار و شامو فعلا برنامه ای ندارم ولی برنج رو حذف کردم.

خوراکیای بیرونی هم کلا حذف کردم.

امروز هم 1 ساعت ورزش کردم.

اگر تجربه ای دارید در این زمینه، ممنون میشم کمک کنید زودتر به وزن مورد علاقه م برسم.🤍😍

اکانت دست دو نفره فعلا

1401/11/13

09:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

000tanha000

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 4462

خوردن صبحانه خودش باعث کاهش وزنه اونوقت تو صبحانه نمیخوری

چه ها با جـــــــان خود♡. دور از رخ جانان خــــــود کردم. مگــــر دشمن کند این ها. ♡ک من با جــــــان خود کردم.♡ طبیبم گفت درمانی ندارد درد مهجوری♡. غلط میگفت♡. خود را کشتـــــــــم و درمــــــان خود کردم♡. ☆به قول شاعر ☆شبهای هجر را گذرانده ایم و زنده ایم..... ♡مارا به سخت جانیه خویش این گمان نبود♡

1401/11/13

09:49

0 نفر لایک کرده اند ...

setare۰۰

عضویت: 1401/04/25

تعداد پست: 11110

ایده ال ۶۰ هستش یعنی ۸ کیلو اضاف داری

اره من زمان نامزدیم وزنم 58 بود خیلی چاق شدم

میشه واسه بچه دار شدنم نفری یه صلوات بفرستید😭خدایا قول میدم مادر خوبی باشم منم لایق مادر بودن بدون🥺

1401/11/13

09:51

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.