سلام دوستان من۲۴سالمه متاهلم وبچه ندارم ماه پیش برای اولین بارپریودم ۴روز عقب افتاد و امپول استروژن زدم و پریودشدم دکترگفت بعد ۱۵روزازپربودیت ۲ورق قرص استروژن بخورتا پریودیت منظم شه بنظرتون بخورم یا بزارم روند طبیعیشو طی کنه اینم بگم ک ۸ماهه ورزش سنگین میکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.