راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ب نظرات من از ساعت 1 ظهر تا 3 ظهر و ساعت 9 تا 10 شب توجه نکنید اون موقع ها گشنمههه عصبی امم خون ب مغزم نمیرسه دقیقا مث الان ک دارم امضامو مینویسم .با تشکر
کلاسهای هنری یا ورزشی ثبت نام کنه.اگر دوستهای خوبی داره با دوستاش ارتباطش بیشتر کنه.اگر هم تصمیم به ادامه تحصیل داره همش تو خونه درس نخونده بره کتابخانه. من بعد از عمری به این نتیجه رسیدم یک بعدی بودن یعنی فقط درس خواندن کافی نیست. درسته که الان در شغلم موفقم اما یک هنر ندارم. میخوام برم هنر یاد بگیرم حتی شده خیلی کم.