ببین استرس برات سمه......جایی نرو فقط استراحت مطلق باش و شیاف استفاده کن......بارداری زیر۲۰هفته روهیچ کاری نمیتونن براش انجام بدن به جزشیاف و استراحت مطلق......نبایدراه بری نبایدبالاپایین بری.....بری سونوهیچی عوض نمیشه فقط بایدساعتهامعطل بشی واین یعنی اشتباه محض