2777
2789
عنوان

قد بلند

53 بازدید | 8 پست

بچه ها من قدم ۱۷۰ هستش خودمم ۵۵ کیلوام نسبت به قدم وزنم کمه و خیلی دیگه کشیده میشم بنظرتون اگه یکم چاق تر بشم بهتر میشه؟ بعضیا میگن اگه چاق بشم درشت میشم بعضیام میگن اگه چاق شم قشنگ تر میشه هیکلم... بنظرتون چیکار کنم؟ کسایی که سر رشته دارید کمک کنید لطفا... از طرفی استعداد چاقی ندارم نمیدونم برم باشگاه یا دکتر تغذیه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین من قبل از بچه دار شدن ۵۸ کیلو بودم با قد ۱۷۸ 

هی گفتم وای خیلی لاغرم باید چاق بشم

بعد شدم ۶۳ کیلو

و از ظرافت دراومدم 

الان دارم سعی میکنم لاغر بشم دوباره 

شدم ۶۰ کیلو


من یه اخلاقی دارم، یا یه کاری رو شروع نمیکنم یا اگه شروع کنم تموم نمیکنم!!😶😊
ببین من قبل از بچه دار شدن ۵۸ کیلو بودم با قد ۱۷۸  هی گفتم وای خیلی لاغرم باید چاق بشم بعد شد ...

بله خودمم حس میکنم چاق شم هیکلم درشت میشه چون الان طریفم... 

قد همسرتون چنده؟ 

بله خودمم حس میکنم چاق شم هیکلم درشت میشه چون الان طریفم...  قد همسرتون چنده؟

از خودم کوتاه تره چند سانت😅

من یه اخلاقی دارم، یا یه کاری رو شروع نمیکنم یا اگه شروع کنم تموم نمیکنم!!😶😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز