من چند تا راهکار و برنامه دارم ولی تنبلیم میاد
انجامش بدم
بیاید یه گروه بزنیم هر روز به هم گزارش بدیم
کالری شماری کنیم و بگیم چیا خوردیم
اتفاقا اگه برنامه هامون شبیه باشه هم خیلی خوب میشه.
پایه اید؟
احیانا اگه گروه دارید به من بگید
چاااق نشووو
من با سویق دارم چاق میکنم خیلی خوبه نتیجه میده
من چند روزی میشه رژیم کم خوری گرفتم ..
تو خونه هم ورزش میکنم . وزن کم کردم فک کنم . ولی شکمم هنوز هست😢
منم میخام چاق شم
لاغراااااخوش به حااااالتون
خدایی چاق شدن کار نداره
فقط هرچی دستت رسید بخور😂
راستش من پودر گین اپ خوردم الان وزنم پایین نیومده زیااد ولی اون پف خوشگلم خوابید مخصوصا صورتم اه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
