2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیگه نمیدونم به چی چنگ بندازم که دل بکنم 

اول باید بدونم از چی میخواید دل بکنید؟

اگه دوست داشتی با کسی صحبت کنی من روانشناسم میتونی حساب کنی،شرایطت خوب نیست؟مشکل داری؟خسته شدی؟فقط صحبت کن..کاری نکن..همین..
از همسر سابقم که دو ساله جدا شدیم ولی من نمیتونم کنار بیام دارم جون میکنم از دلتنگی

۷۲ روز طول میکشه که ادم عزیزترین فرد زندگیشو فراموش کنه چه برسه به بقیه افراد...فقط باید یه سری کارها انجام بدید..اینکه هرچیزی که ذهنتون رو منحرف میکنه سمتشون حذف کنید عکسارو پاک کنید دکور عوض بشه لباسایی که خاطره دارید بندازید دور جاهایی که باهم‌میرفتی نرید ورزش کنید سرگرم کنید خودتون رو بعد از اینا حتی اسمشم یادتون نمیاد

اگه دوست داشتی با کسی صحبت کنی من روانشناسم میتونی حساب کنی،شرایطت خوب نیست؟مشکل داری؟خسته شدی؟فقط صحبت کن..کاری نکن..همین..
چرا این ۷۲ روز واسه من تموم نمیشه آخه

چون نمیخوای..چون دائم بهش فکر میکنی 

اگه دوست داشتی با کسی صحبت کنی من روانشناسم میتونی حساب کنی،شرایطت خوب نیست؟مشکل داری؟خسته شدی؟فقط صحبت کن..کاری نکن..همین..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز